Über Yoga
Hatha Yoga im Vinyasa Flow gibt dem Übenden die Möglichkeit, uraltes Wissen aus alten yogischen
Schriften in den heutigen Alltag zu transportieren.
Zu den Vinyasa Flow-Stunden gehören
fließende Asanas (Körperübungen) ebenso wie verschiedene Atemtechniken, Meditationen und Yogaphilosophie. Es entsteht eine Asanapraxis,
die lebendig, energetisierend, körperlich anspruchsvoll/fordernd und gleichzeitig beruhigend,
meditativ, ausgleichend und gefühlvoll ist.
yogah cittavritti-nirodhah
„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser
Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.“ Patanjali 1.2.
Vinyasa Yoga ist für jeden geeignet, ganz gleich wie viel Fitness oder Flexibilität man mitbringt, und findet nicht nur auf der Matte statt,
sondern transformiert sich Stück für Stück in den Alltag. Mit der Zeit wird der Atem fließend, raumgreifend,
der Körper geschmeidiger, kraftvoller, muskulöser und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Die Kurse finden in freundlicher Atmosphäre in den Räumen der Karlstraße 6 in Coburg statt. Matten und Hilfsmittel können mitgebracht werden, sind aber auch vorhanden.